Bí Quyết Để Có Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh – David Niven

Tác giả: David Niven

Ai đã từng nói rằng không có một sự vĩ đại nào trong một cơ thể đau yếu. Liệu bạn có được sự minh mẫn, óc sáng tạo, khi bạn đang phải gánh chịu nỗi đau đớn thường xuyên vì bệnh tật? Với mong muốn mang đến cho bạn đọc một cái nhìn sâu sắc, toàn diện hơn để cải thiện và bảo vệ sức khỏe, tiến sĩ David Niven đã tổng kết những kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học và cả kinh nghiệm sống của mình vào cuốn sách này. Các bạn có thể bắt gặp trong cuốn sách này những kinh nghiệm được soi chiếu từ nhiều góc cạnh khác nhau của cuộc sống. Từ việc lựa chọn thực phẩm, đến cách ăn uống, cách ngủ như thế nào cho tốt, thậm chí ngay cả cách tư duy, cách làm việc và những mối quan hệ khác nhau cũng được đề cập đến trong mối tương quan với sức khỏe con người. Tất cả những điều đó đều ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của chúng ta. Bạn cũng có thể tìm thấy ở đây những bí quyết hết sức gản dị mà thường ngày bạn không phát hiện ra cùng với những kiến thức khoa học bất ngờ và thú vị.