Khoảnh Khắc Cầu Vồng – Edward M.Hallowell

Tác phẩm tâm lý học lâm sàng và nhân văn ứng dụng "Khoảnh Khắc Cầu Vồng" (Connect: 12 Vital Ties That Open Your Heart, Lengthen Your Life, and Deepen Your Soul) của Bác sĩ tâm thần học Đại học Harvard Edward M. Hallowell do Nhà xuất bản Trẻ ấn hành là một công trình nghiên cứu sâu sắc về nhu cầu kết nối tâm hồn và tầm quan trọng sống còn của các mối liên hệ gắn kết con người đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Trong một thời đại siêu kết nối kỹ thuật số nhưng lại nghèo nàn kết nối cảm xúc, con người dễ dàng liên lạc qua mạng xã hội nhưng lại cảm thấy cô đơn cùng cực. Bác sĩ Hallowell khẳng định rằng sự ngắt kết nối tâm lý chính là căn nguyên sâu xa của các chứng rối loạn lo âu, trầm cảm và nhiều bệnh lý mạn tính trong xã hội hiện đại; ngược lại, những khoảnh khắc kết nối chân thực giữa người với người chính là phương thuốc quý chữa lành tâm hồn và gia tăng tuổi thọ. Với quy mô 12 chương sách tương ứng với 12 mối liên kết sống còn mà con người cần thiết lập và nuôi dưỡng trong đời: liên kết với gia đình, bạn bè thân thiết, cộng đồng xung quanh, thiên nhiên cây cỏ, thú cưng, quá khứ nguồn cội, cái đẹp nghệ thuật và cội nguồn tâm linh. Dựa trên hàng thập kỷ kinh nghiệm điều trị tâm thần học và các nghiên cứu khoa học thần kinh chuẩn xác, Edward M. Hallowell chỉ ra cơ chế sinh học mầu nhiệm của sự gắn kết: khi con người nhận được một cái ôm ấm áp, một ánh mắt lắng nghe chân thành hay một nụ cười thấu cảm, não bộ sẽ tự động giải phóng oxytocin và dopamine, làm dịu hệ thống thần kinh giao cảm và giảm thiểu căng thẳng sinh học. Tác giả hướng dẫn người đọc các phương pháp thực tiễn để phá vỡ lớp vỏ bọc cô lập, vượt qua sự sợ hãi bị từ chối và chủ động tạo dựng những khoảnh khắc giao thoa tâm hồn kỳ diệu mang lại niềm hy vọng và sức sống mới. Dưới sự truyền tải ấm áp, đằm thắm của giọng đọc Ngọc Hiếu, tác phẩm như một liệu trình tâm lý trị liệu nhẹ nhàng nhưng tác động sâu sắc đến nhận thức bạn đọc. Cuốn sách thức tỉnh con người rời mắt khỏi màn hình điện tử vô hồn để quay về ôm lấy cuộc sống thực tại và nâng niu những mối quan hệ thân thương bên cạnh mình. Đây là tác phẩm giá trị đặc biệt dành cho các chuyên gia tâm lý trị liệu, bác sĩ y khoa, nhân viên văn phòng đối diện với sự cô đơn công sở, những người đang trong giai đoạn hồi phục sau trầm cảm và bất kỳ ai khát khao tìm kiếm sự kết nối sâu sắc, ấm áp trong cuộc sống.