Đang nạp dữ liệu sách nói...
Ốc Đảo Tự Thân
Thời lượng: 2 giờ 40 phút•8 Chương•0 Lượt nghe
Ốc Đảo Tự Thân Tác giả: Ni Sư Ayya Khema Trong Kinh Đại Bát Niết Bàn, khi ngài Ananda, vị đệ tử trung kiên và cũng là thân quyến của Đức Phật, bày tỏ ý muốn được Đức Phật truyền lại những lời giáo huấn cuối cũng đến các tăng ni, Đức Phật bảo rằng.
Danh Sách Chương & Audio
8 chương1
Lời Tựa
2
Khai Thị Tâm Trí
3
Xây Dựng Nền Tảng
4
Hòa Nhập Vào Cuộc Sống
5
Những Điều Cốt Lõi
6
Hoàn Thiện Con Đường Tu
7
Khái Niệm Giải Thoát
8
Phụ Lục
Giới Thiệu & Đánh Giá Tác Phẩm
Kiệt tác thiền học và cẩm nang tu tập giải thoát "Ốc Đảo Tự Thân" (An Island Unto Yourself) của cố Ni sư Ayya Khema (1923–1997) – một bậc nữ thiền sư lỗi lạc người Đức có công khai mở Phật giáo Theravada tại phương Tây – là một tác phẩm chứa chan tuệ giác thiền quán thâm sâu và lòng từ bi vô lượng. Tác phẩm lấy cảm hứng từ lời dạy tối hậu thiêng liêng của Đức Thế Tôn trong Kinh Đại Bát Niết Bàn trước giờ thị tịch: "Này Ananda, hãy tự mình là ngọn đèn cho chính mình, hãy tự mình nương tựa chính mình, lấy Chánh pháp làm hòn đảo nương tựa, không nương tựa một nơi nào khác".
Bằng sự thông tuệ của một hành giả đã nếm trải hương vị giải thoát qua nhiều năm miên mật thiền định trong rừng sâu Sri Lanka, Ni sư Ayya Khema dẫn dắt độc giả từng bước xây dựng một "ốc đảo tâm linh" vững chãi bên trong nội tâm. Tác phẩm cung cấp những chỉ dẫn thiền tập vô cùng cụ thể về pháp môn Quán niệm hơi thở (Anapanasati) và Tứ Niệm Xứ, giúp người thực hành lắng dịu các dòng suy nghĩ miên man, làm chủ các trạng thái hỷ lạc của định tâm và soi chiếu bản chất vô thường, bất toại nguyện của thân tâm để xả bỏ mọi sự bám víu bản ngã.
"Ốc Đảo Tự Thân" là nơi trú ngụ bình an cho tâm hồn con người giữa những phong ba biến động của cuộc đời. Bản thu âm tại AudioHay.net với âm giọng diễn đọc khoan thai, thanh tịnh, đôn hậu và ấm áp đưa thính giả hòa mình vào không gian thiền định tịch lặng, thức tỉnh năng lực tự chủ tâm linh và giúp mỗi người tìm thấy bến đỗ bình an đích thực ngay tại tự tâm mình mà không cần kiếm tìm nơi ngoại cảnh xa xôi.
Điểm Nhấn Nội Dung & Ấn Bản
- 1Thấu hiểu lời di huấn bất hủ của Đức Phật về việc tự nương tựa chính mình và lấy Chánh pháp làm ngọn đèn soi sáng lộ trình tu học.
- 2Nắm vững kỹ năng thực hành thiền định Quán niệm hơi thở và quán sát bốn lĩnh vực thân, thọ, tâm, pháp (Tứ Niệm Xứ).
- 3Khai mở năng lực tự chuyển hóa phiền não, dứt trừ các trạng thái sợ hãi, bám víu và xây dựng sự tự do tâm linh tự thân.
- 4Thiết lập lối sống tỉnh thức, nuôi dưỡng tình yêu thương chân thật và duy trì sự an lạc tĩnh lặng giữa đời sống thường nhật.
Trích Dẫn & Tư Tưởng Tiêu Biểu
“Hãy tự mình là ngọn đèn cho chính mình, tự mình nương tựa chính mình; khi tâm bạn an định, không giông bão nào của thế gian có thể làm lay chuyển.”
“Ốc đảo bình an không nằm ở một vùng đất xa xôi hẻo lánh, mà được xây dựng từ từng hơi thở tỉnh thức và lòng buông xả trong giây phút hiện tại.”
“Bạn không thể tìm thấy sự che chở an toàn nơi bất kỳ ai khác chừng nào bạn chưa tìm thấy nơi nương tựa vững chắc ngay trong tự tâm mình.”
“Thiền định không phải là trốn chạy cuộc đời, mà là trở về với chính mình trong sự sáng suốt trọn vẹn để đón nhận cuộc đời với lòng từ bi.”
Độc giả phù hợp:Hành giả thực hành thiền định, Phật tử, những người đang tìm kiếm nơi an trú tâm hồn trước những biến động và áp lực cuộc sống.
Tác Phẩm Gợi Ý Liên Quan
Tuyết Hư Lão Nhân Tịnh Độ Tuyển Tập
Cư sĩ Lý Bĩnh Nam
Sống như nhân duyên – Nghệ thuật nhìn người
Thượng Tọa Thích Nhật Từ
Đường Mây Trên Xứ Tuyết – Lama Anagarika GoVinda
Lama Anagarika GoVinda
Ấn Quang Đại Sư Gia Ngôn Lục
Đại Sư Ấn Quang
Tình Yêu Phổ Quát – Thích Nữ Trí Hải
Geshe Kelsang Gyatso
Hạnh phúc đến từ sự biến mất
Ajahn Brahm
Kinh Phật Cho Người Tại Gia – Thích Nhật Từ
Thượng tọa Thích Nhật Từ
Kinh Đại Bát Niết Bàn – HT. Thích Trí Tịnh
Hòa thượng Thích Trí Tịnh
Buông Bỏ Buồn Buông
Ajahn Brahm
Sen Nở Chốn Tử Tù
Ni sư Thích Nữ Giới Hương (biên dịch)
Kinh Tụng Hằng Ngày – Thích Nhật Từ
Thượng tọa Thích Nhật Từ
Cặn Bã Ký Ức – Như Sanh
Như Sanh
