Từng Bước Nở Hoa Sen – Thích Nhất Hạnh

Từng Bước Nở Hoa Sen là cẩm nang thực hành thiền tập cô đọng và tuyệt mỹ do Thiền sư Thích Nhất Hạnh đúc kết, đóng vai trò như chiếc chìa khóa khai mở pháp môn Thiền hành (kinh hành trong chánh niệm) của dòng thiền Hiện Pháp Lạc Trú. Tác phẩm hướng dẫn hành giả phương pháp đưa tâm trở về an trú trọn vẹn nơi thân xác trong từng nhịp bước chân thường nhật. Bằng lối hành văn giản dị, giàu chất gợi cảm và từ bi, tác giả chuyển hóa việc đi đứng từ một hành vi vô thức nhằm di chuyển cơ học thành một nghi thức tiếp xúc mầu nhiệm với đất mẹ và sự sống nhiệm mầu nơi hiện tiền.

Tác phẩm dẫn giải chi tiết nghệ thuật phối hợp nhịp thở tự nhiên với từng bước chân, giúp làm lắng dịu những xáo động, lo âu và áp lực dồn nén trong tâm trí. Mỗi bước chân thong dong tiếp chạm mặt đất được ví như một đóa hoa sen thanh khiết hé nở, biến trần gian đầy bụi bặm thành cõi Tịnh độ an lành ngay tại đây và bây giờ. Thiền sư nhấn mạnh rằng ta không cần phải vội vã chạy đuổi theo một đích đến xa xôi nào trong tương lai, bởi chính hành động bước đi trong sự tĩnh lặng, vững chãi đã là sự giải thoát trọn vẹn khỏi những ràng buộc của quá khứ lẫn tương lai.

Giá trị vượt bậc của cuốn sách nằm ở tính ứng dụng thực tiễn cao độ, phù hợp cho mọi người thuộc mọi lứa tuổi và hoàn cảnh sống. Không cần đến những giáo lý uyên áo khó hiểu, người đọc có thể thực tập ngay trên đường phố tấp nập, nơi hành lang công sở hay giữa lối mòn thôn dã. Cuốn sách mang lại phương thuốc trị liệu mầu nhiệm cho những căn bệnh căng thẳng thời đại, hướng dẫn con người nuôi dưỡng sự an lạc nội tại, hòa giải với thiên nhiên và trân quý từng phút giây quý báu được hít thở và bước đi tự do trên hành tinh xanh.