An Lạc Từng Bước Chân

Xuất bản lần đầu tiên vào năm 1991 bởi nhà xuất bản Bantam Books tại New York với lời giới thiệu trang trọng của Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ mười bốn, 'An Lạc Từng Bước Chân' (Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life) của Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một trong những cuốn sách nhập môn chánh niệm có ảnh hưởng sâu rộng nhất trên toàn cầu suốt hơn ba thập kỷ qua. Tác phẩm đã được dịch ra hơn ba mươi ngôn ngữ, trở thành cẩm nang gối đầu giường của các chính khách, nhà hoạt động xã hội, giới trí thức và hàng triệu bạn đọc khắp năm châu đang khao khát tìm lại sự bình yên nội tâm giữa cơn lốc của cuộc sống hiện đại bộn bề áp lực.

Điểm đột phá và quyến rũ nhất của cuốn sách là nghệ thuật đưa thiền tập và tuệ giác tỉnh thức vào chính những hoạt động bình dị thường nhật nhất của con người. Thiền sư Thích Nhất Hạnh khẳng định rằng ta không cần phải từ bỏ cuộc đời để trốn vào rừng sâu hay lên non cao mới có thể tu tập; chánh niệm có thể được nuôi dưỡng ngay trong lúc rửa bát, quét nhà, ăn cơm, uống trà, lái xe dừng chờ đèn đỏ, hay khi nghe tiếng chuông điện thoại reo vang. Bằng lối viết nhẹ nhàng, ấm áp như lời trò chuyện của một người thân tri kỷ, tác giả hướng dẫn người đọc phương pháp trở về với hơi thở chánh niệm: 'Thở vào tâm tĩnh lặng, thở ra miệng mỉm cười; an trú trong hiện tại, giờ phút đẹp tuyệt vời'. Mỗi hơi thở có ý thức là một nhịp cầu nối kết thân và tâm, đưa con người trở về với ngôi nhà đích thực của mình trong giây phút hiện tiền.

Không chỉ dừng lại ở sự tĩnh tâm cá nhân, 'An Lạc Từng Bước Chân' còn mở rộng tầm nhìn sang trách nhiệm cộng đồng và hòa bình thế giới theo tinh thần Phật giáo dấn thân (Engaged Buddhism). Thiền sư chia sẻ nghệ thuật ôm ấp và chuyển hóa các cảm xúc tiêu cực như giận dữ, lo âu, tuyệt vọng giống như một người mẹ hiền dịu dàng ôm đứa con thơ đang khóc vào lòng. Khi mỗi cá nhân học được cách mỉm cười an lạc với chính mình, bước những bước chân thanh thản hôn lên mặt đất mẹ, sự bình an ấy sẽ lan tỏa ra gia đình, xã hội và toàn thể hành tinh. Cuốn sách là một thông điệp trường tồn nhắc nhở nhân loại: 'Không có con đường dẫn tới hòa bình; hòa bình chính là từng bước chân ta đang đi'.